La séance se déroule en 3 temps :

  1.  tout d’abord, moment de détente des différentes parties du corps par des mouvements (mobilisations, vibrations) jouant avec la pesanteur.

  2. puis stretch-massage : c’est le complément idéal de la relaxinésie car, une fois relâché, le corps accepte plus aisément les étirements.

  3. enfin massage des extrémités du corps : pieds, mains, tête.

Cette  méthode de détente et de relaxation amène progressivement à une sensation de " Lâcher prise " qui induit une évacuation du stress et une sensation de bien être.

 

                                     45 minutes > 50 €                                             

 Séance découverte     45 minutes > 40 €                                                                           

              

 Relaxinésie - Stretch Massage

Je vous propose une séance de Relaxinésie avec Stretch Massage : Relaxation- Mobilisation- Etirements

Une méthode ludique et simple de relaxation par le mouvement.

La Relaxinésie se pratique au sol sur un futon ou sur une table de massage ; la personne est habillée de vêtements confortables (jogging, leggins).